あなたの体質を知り、整える。
アーユルヴェーダは「生命の科学」。 自分本来の体質（ドーシャ）を知ることで、食事・暮らし・心の整え方が変わります。
【こんな方におすすめ】
🌿 自分の体質を正しく知りたいけれど、どこから始めればいいかわからない
🌿 健康的に食べているつもりなのに、なんとなく不調が続いている
🌿 体質に合った食事・生活習慣を、自分のペースで取り入れたい 🌿 心と体のバランスを整えて、本来の自分らしさを取り戻したい
🌿 アーユルヴェーダに興味があるが、本格的に学ぶ前に相談してみたい
【カウンセリングでわかること】
💡あなたの体質（ドーシャ）：Vata / Pitta / Kaphaのバランスを確認し、本来の体質を把握します。
💡 体質別の食事アドバイス：食べると良いもの・避けた方が良いものを具体的にお伝えします。
💡 ディナチャリヤ（日課）：体質に合った朝・夜のルーティンの作り方をご提案します。
💡 今の不調へのアドバイス：冷え・むくみ・疲れやすさなど現在のお悩みに、アーユルヴェーダの視点でお答えします。
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カウンセラー
水野 香織 ／ Kaori Mizuno
アユルダ代表・アーユルヴェーダ料理研究家・講師。
Dr. ニーマル・ラージ・ギャワリ師のもとでアーユルヴェーダライフスタイルカウンセリングコースを修了。南インド・ケララ州での研鑽を経て、東京・名古屋を中心に料理教室・講座を多数開催。著書『ゆるレシピでからだクリーニング』（小学館）。（社）日本瞑想協会会長。
料金
・単発（まず1回試したい方） ¥15,000 / 1時間
・初回＋フォローアップ2回（本気で体質改善・生活を変えたい方）¥27,000 / 1時間×3回
自分をもっとよく知って、本来の自分に戻るために。体質に合わせた食事・暮らしの整え方を、一緒に見つけましょう。
本格的に学びたい方へ
アーユルヴェーダ6日間コース ABNC
2026年6月3日スタート
少人数制10名限定
🌿 早割申込期限：4月30日（木）まで